..........健康な身体作りの為の生活習慣..........


毎日の心がけが1年、2年・・5年・・10年後の身体を作ります


健康を「あきらめない」ことが大切です。毎日コツコツ!

 一人じゃ続かない・・・どうやって実行するのか、わからない・・・将来が不安

 ・寝たきりになりたくない!認知症になりたくない!病気になりたくない!

 新しい時代「令和」健康改革一緒にはじめましょう